Corso Introduzione alla sopravvivenza in montagna (1 giorno)

Description

Corso Introduzione alla sopravvivenza in montagna: Un’iniziativa di Insubrica Historica che ha come obiettivo la valorizzazione delle competenze fisiche e psicologiche in un contesto alpino. Il corso dura una giornata, prevede uno spostamento in elicottero e permette con una serie di ateliers/workshop di approffondire le proprie conoscenze. Vengono proposte per il 2024, varie uscite, nei mesi tra gennaio e dicembre 2023.

Questo corso concepito da Insubrica Historica permette al partecipante d’immergersi in un’avventura di sopravvivenza alpina grazie al nostro corso intensivo della durata di una giornata. Il corso è stato progettato per insegnarti le competenze essenziali per affrontare con sicurezza l’ambiente alpino ma anche situazioni particolari. Questo corso pratico fornisce le conoscenze di base necessarie per sopravvivere in situazioni di emergenza nelle affascinanti ma impegnative prealpi ticinesi.

Dettaglio del corso: La partenza è fissata per le 7:00 all’aeroporto di Magadino. Dopo un breve briefing con i nostri formatori, vi è il trasferimento in elicottero. In pochi minuti voliamo ci portiamo a quota 2’000 m.s.l.m. Da qui il corso si sviluppa durante tutta la giornata. Il corso pratico viene tenuto all’aperto, nel comprensorio che va dal Monte Tamaro al Monte Lema (Canton Ticino). Il corso segue un percorso di circa 15km , con un dislivello di circa 500m. Il percorso seppur sia abbstanza in discesa, è notevolmente esposto alle condizioni meteorologiche. La zona è particolare, buona parte del percorso si trova al confine con l’Italia, in una zona di confine Italia-Svizzera trafficata durante il periodo 1943-1945 spesso dai contrabbandieri, disertori e rifugiati. Una zona che Insubrica Historica conosce bene, e della quale ha scritto in precedenza (Dumenza, ZGS). Il corso termina verso le 19:00, ora per la quale si farà al più tardi ritorno all’aeroporto di Magadino.

Obiettivo del corso: Il partecipante acquisisce le principali nozioni di base per la sopravvivenza in montagna. Alla fine della giornata è all’altezza di fare un’analisi dei rischi, pianificare e percorrere un percorso, sia solo che con un piccolo gruppo di persone.

Contenuto del corso:  Il corso inizia con un briefing online di 60 minuti, il quale si tiene circa due settimane prima del corso pratico. Questo unico incontro online tratta i seguenti temi:

1. la pianificazione del percorso
2. la scelta dell’equipaggiamento necessario, come preparare efficacemente il proprio zaino (cosa portare)
3. la scelta dell’alimentazione per il corso
4. oggetti essenziali da includere nel proprio “Personal Survival Kit”
5. Conoscenza di Meteorologia analogica (sul terreno) e digitale (quali siti web consultare, come leggere una carta meteo

In questa parte online si parla anche di gestione dei rischi, trattando per esempio oltre al briefing meteorologico, l’acquisizione d’informazioni specifiche sul percorso da seguire, aspetti indispensabili per sopravvivere senza problemi in montagna.

Il corso pratico vero e proprio inizia presto alla mattina, con una prima lezione all’aeroporto di Locarno-Magadino, dove i partecipanti vengono introdotti in dettaglio alla giornata. Vi è poi il trasferimento in elicottero a quota 2000m. Una volta sbarcati dall’elicottero, il corso entra nella sua parte pratica. I temi trattati durante la giornata sono:

1. Tattica e tecnica di marcia in montagna, come risparmiare energia e camminare sicuri, uso dei bastoncini da trekking e materiale invernale come ciaspole
2. Navigazione e orientamento in natura, con e senza Smartphone
3. Introduzione alla psicologia di sopravvivenza, salute mentale e gestione dell’intelligenza emotiva
4. Tecniche di segnalazione d’emergenza
5. Introduzione alla medicina di sopravvivenza, gestione di un infortunio e nozioni di autosoccorso in natura (Tactical Combat Casualty Care)
6. Nozioni di autodifesa in montagna, tecniche di combattimento corpo-a-corpo
7. Alimentazione in montagna, “regola dei tre” (puoi sopravvivere: 3 minuti senza aria, 3 ore senza un riparo, 3 giorni senza acqua, 3 settimane senza cibo)
8. Esercizi di survival: impiego dei nodi fondamentali, del proprio “Personal Survival Kit”

Materiale necessario per il corso: Quanto segue è l’elenco dell’equipaggiamento essenziale da mettere nello zaino per questo corso. Il dettaglio dell’equipaggiamento viene discusso durante il briefing iniziale.

• Abbigliamento:
  • Strati isolanti: Abbigliamento a strati per regolare la temperatura corporea. Consigliato uno strato di base traspirante, uno strato isolante (piumino) e uno strato esterno impermeabile e antivento.
  • Pantaloni impermeabili: Per proteggersi dalla neve e dall’umidità.
  • Cappello e guanti: Essenziali per il calore, poiché una quantità significativa di calore viene persa attraverso la testa e le mani.
  • Se necessario set completo di abbigliamento di ricambio
• Calzature:
  • Scarpe da montagna isolate e impermeabili: Devono offrire una buona trazione per i terreni innevati o ghiacciati. Calze di ricambio.
• Zaino:
  • Zaino giornaliero: Uno zaino comodo e di dimensioni adeguate min. 30 Litri, per trasportare gli oggetti essenziali.
• Navigazione:
  • Mappa e bussola: Nonostante si disponga di un dispositivo GPS o di uno smartphone, è consigliabile avere con sé una mappa e una bussola come riserva.
• Illuminazione:
  • Lampada frontale/flashlight: Con batterie extra.
• Elementi essenziali di emergenza:
  • Kit di pronto soccorso: Include materiale medico di base per il trattamento delle ferite.
  • Protezione di emergenza: Una coperta termica di emergenza.
  • Fischietto: Per segnalare in caso di emergenza.
• Nutrizione:
  • Spuntini ad alta energia: Barrette energetiche, snack compatti per mantenere alti i livelli di energia.
  • Idratazione: Bottiglie d’acqua in quantità d’acqua sufficiente per la giornata e consideri di utilizzare una bottiglia isolata per evitare il congelamento.
• Strumenti:
  • Coltello multi-funzione, bloc-notes con materiale da scrivere
  • Bastoncini da trekking
  • Gamasce
  • Protezione solare: Occhiali da sole, crema solare e balsamo per labbra con SPF.
  • Telefono cellulare completamente carico
  • Articoli personali: Documenti e informazioni di contatto per le emergenze. Importante documento d’identità e un biglietto con le informazioni di contatto per le emergenze.

Condizioni di partecipazione: Per partecipare è necessario dotarsi di scarpe da trekking e abbigliamento ed equipaggiamento adeguati ad un percorso di classe T2/T3 (Svizzera) oppure EE (Italia), vedi qui sopra. Ogni partecipante deve inoltre essere munito di un documento d’identità valido ed è responsabile della propria copertura assicurativa. Ogni partecipante con la sua iscrizione conferma di essere fisicamente abile per compiere un tragitto di circa 15-20km in ambiente alpino, e di non soffrire di vertigini. Si raccomanda l’affiliazione alla Rega.

Costo: È possibile iscriversi online sul sito di Insubrica Historica (www.insubricahistorica.ch). La quota di partecipazione è di CHF 450 / EUR 450, pagabili tramite PayPal oppure per IBAN prima dell’inizio del corso.

Partecipanti: Il trekking si attiva con un minimo di 4 iscrizioni ed è limitato ad un massimo di 7 partecipanti. Gli iscritti ricevono un’email di conferma due settimana prima della data di partenza. Il pagamento della quota di iscrizione va dunque effettuato solo dopo aver ricevuto la conferma e comunque prima dell’evento.

Profilo dei formatori: Il corso si avvale di due formatori esperti. Il primo, cresciuto in una impervia vallata alpina, ha acquisito una decennale esperienza nelle truppe alpine dell’Esercito Italiano con missioni sia in patria che all’estero e interventi di soccorso in montagna e nelle pubbliche calamità. È appassionato di alpinismo e outdoor ed è specializzato nella sopravvivenza individuale e di team in scenario alpino sia estivo che invernale. Il secondo formatore, anch’egli con pluridecennale esperienza nell’Esercito Italiano è specializzato nell’aspetto psicologico, salute mentale e intelligenza emotiva.

Date dei prossimi corsi per dicembre 2023-gennaio 2024:

• Giovedi 28.12.2023 (07h00-19h00)
• Domenica 28.1.2024 (07h00-19h00)

Contatto per ulteriori informazioni:
info@insubricahistorica.ch
Raphael Tel. Cellulare/WhatsApp 0041 79 292 69 03.